新参者です


投稿者 力道山 (210.139.117.183) 日時 March 27, 2003 at 09:29:05:

今年3月5日に糖尿病と診断された42歳の新参者です。
以後、お見知り置きを。

HbA1C 7.1%  HbA1 8.2%

          前  30分  60分  120分
糖負荷 血糖値   115  236  309   295
    インスリン 4   10   13   12

身長175cm 体重84kgから現在79kgになり、
一日の摂取カロリー1600kcalです。
体脂肪率18.8% 脂肪量14.7kgなのですが、
理想体重67kgまで落とせるものなのでしょうか?
ウェイトトレーニングもジョギングも大好きでスクワットも1時間ぐらいは(2000回)できます。
よろしくお願いします。

食事療法もう



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