投稿者 ボマー (218.123.142.86) 日時 April 05, 2002 at 18:57:50:
回答先: 運動することでどうなるの？ 投稿者 夏男 日時 April 04, 2002 at 23:12:12:
運動療法の効果は大きく分けて二つあります。
１：短期的効果
２：長期的効果
短期的効果とは、その時運動する事により直接血糖が下ること。即ち運動しますと
インスリンの介在なしに、筋肉でブドウ糖が取り込まれる（＝消費される）ので血
糖が下る訳です。
長期的効果としてはインスリンの感受性（効き）を高める事が出来ると云うもので
す。
ですから通常の状態でも下りやすくなると考えて頂いて結構です。
しかしながら、運動をしていない食後でも運動をした食後の様には血糖は下りません。
又、通常食事の量はある程度の運動をする（およそ３単位分）と云う前提で決めら
れますので、運動されない時は食事は少なめにと云う事になります。
>>この書き方で良かったですか？
勿論(^o^)