投稿者 夏男 (211.122.63.36) 日時 April 05, 2002 at 21:17:31:
回答先: Re: 運動することでどうなるの？ 投稿者 ボマー 日時 April 05, 2002 at 18:57:50:
返事ありがとうございます。なるほど、血糖がその時に下がるだけじゃなく、それ以上の効果があると考えていいわけですね。一日、３０分の運動で充分ですか？運動強度は、脈拍１２０−１８０くらいです。よく、一日１５分を三回に分けてと書いてありますが、時間がとれないので夕食吾一時間後くらいにやってますが。週に約５日です。雨の日は休むということで。