Re: ファミレスのメニュー・・・コンビニは??


投稿者 まんぼう 日時 19100 年 3 月 06 日 14:41:31:

回答先: Re: ファミレスのメニュー・・・ 投稿者 ボマー 日時 19100 年 3 月 03 日 19:22:18:

お返事ありがとうございます!!
外食にはやはり「いらないよ」という勇気と努力が
必要なんだなと感じました。
最近は、サラダや、野菜関係を十分に取り魚を主に食べています。
ここ3週間くらいで、体重も81キロです。(88キロから)
血糖値も空腹時98・2時間後130前後になりました
食生活を毎日きちんとやるだけでもかなり違ってきます
これから私は就職活動しなくてはならないし大変な時期
になってきますががんばりたいと思います。
さて・・・
コンビニは、どうしたらよいでしょうか??
私はおにぎり2個とサラダ簡単な味噌汁、牛乳1パック
(朝の場合)です・・・
これくらいしか選べないし、弁当はカロリーオーバーだし
朝、牛乳飲むだけでも栄養のバランスはよくなると聞きました。
というわけで、お返事いただければと思ってます。


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