Re: ファミレスのメニュー・・・コンビニは??


投稿者 ボマー 日時 19100 年 3 月 07 日 22:35:14:

回答先: Re: ファミレスのメニュー・・・コンビニは?? 投稿者 まんぼう 日時 19100 年 3 月 06 日 14:41:31:

3週間で7キロは凄いですね.場合によってはストップ指令が出る寸前ですが…
最低のカロリーは取っておいて下さいね.具体的には1200kcal前後.これだけいっきに落とせば尿中
にケトン体が出るのが当然ですが,時々尿チェックもして下さい.ケトンはこのBBSの下のほ〜うの
ケトン体に就いての質疑応答をご覧下さい.
 でも実際に食事を管理しだすと,今まで何と無駄なものをたくさん食べてたんだなあと気付くでし
ょう?体重が落ちていく過程ってのは楽しいですよね(^-^)
 でもやりすぎは禁物と云う事で.
コンビニですかあ…出来れば避けた方がいいのですが,どうしてもならまんぼうさんのやっておられ
るメニューになりますね.おにぎり,サラダ(ドレッシング抜き)…表3,蛋白質が足りませんねえ.
おでん…んー苦しいですね.それなら弁当を残した方がバランスはいいですし,経済的でもあります
ね.ただ捨てるのが勿体ないのは仕方ないですが,それ位しか考えつきませんねえ.蒸しチキンでも
あればいいんですが.
 尚,牛乳は200mlで1.4単位迄です,一応.




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