投稿者 力道山 (61.197.99.231) 日時 April 15, 2003 at 14:56:56:
まいど、力道山でございます。運動療法のための有酸素運動なのですが､ＡＴ下の運動強度がいいのでしょうか､それとも、推定最大心拍数の４０〜６０％がいいのでしょうか。本によってＡＴは最大心拍数の５０〜６０％だったり、８０％と記載されているものだったりで､迷ってしまいます。お忙しいでしょうが､よろしくお願いします。
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