Re: 有酸素運動は

投稿者ボマ－ (218.123.142.26) 日時 April 16, 2003 at 18:16:29:

回答先: 有酸素運動は投稿者力道山日時 April 15, 2003 at 14:56:56:

正直人によって違いますが、一般的な運動療法は５０～６０％の最大酸素摂取量をめざした
脈拍で奨めています。
しかし、パフォ－マンスの高い方の場合は８０％でも構いません。食事療法と同じでこれも
また適正運動量を主治医が決定すべきですね。