投稿者 ボマー (218.123.142.64) 日時 May 17, 2002 at 18:40:08:
回答先: 減量について 投稿者 みかん 日時 May 16, 2002 at 21:46:12:
体重を無理なく落とそうと思えば月2kgあたりが妥当でしょう．脂肪1kg
あたり6,000〜7,000kcalですから2kgで13,000kcalを一ヶ月で落とす
必要があります．これを日割りにすれば一日大体430kcl＝5.4単位．
まあ一日5単位食事を減らせば計算通りに減量出来るでしょう．まずは現在
の食事量の見直しをして下さい．
3単位を食事で減らし，2単位を運動でまかなうと云う方法も悪くありませ
ん．
これでどれくらいの血糖が下るかどうかは計算不可能ですが，無理に計算し
てみますと(^-^;10kgでHbA1cが約3％上がったわけですから1ヶ月2kg×
５ヶ月で元に戻ります．いや飽くまで仮定の話ですよ．実際には3ヶ月程度
でHbA1c6.0％に戻るのではないでしょうか．勿論この間にβ細胞機能が低
下していないと仮定の話です．