投稿者 ボマー 日時 19100 年 9 月 18 日 11:43:58:
回答先: お久しぶりです！また心配事ができてしまい・・・ 投稿者 五月女 日時 19100 年 9 月 18 日 00:33:49:
おひさしぶりです(^-^)＞五月女さん
荒っぽい事を云うと糖尿病素因（まだそれが何かは判っていません）がなければ幾ら食べても糖尿病は
発症しません．しかし他にも肥満や動脈硬化の心配もありますので避けた方がいいのは確かです．
さて
>>ご飯とか肉とかより、ケーキ（＝脂肪＆砂糖）の方が
>>糖尿病にかかりやすいという事は有りますか？
>>ご飯も砂糖も分解されれば同じ糖かなという気もしましたが
>>その辺りは専門的になるのでなのでよくわかりません（分解速度の違い？？）
そうですね．単糖類，多糖類（砂糖＝蔗糖），でんぷんの順番で吸収速度はゆっくりになって行きます．
すなわち膵臓β細胞への負担も減って血糖の上昇もゆっくりになって来ますので出来れば糖質も急激な
需要（スポーツ時等）がない限りご飯やパン等のでんぷん類で摂取した方がいいです．
おっしゃる通り体質的に（又は遺伝的に）糖尿病の心配が強いのであれば環境も考えなければいけません
がこれはその方の人生に拘わることですから，一内科医がどうこうコメント出来るものではありません．
食品交換表上，ケーキ類はどこにも入っていない（嗜好品）ので他の食品と交換も出来ず難しい問題で
す．予防策としては矢張り運動が一番で，後は定期的に検査が必要になるかも知れませんが，なってから
では遅いので本来の食事の時はせめて脂質を極端にしぼる，野菜を多く摂取する，等の工夫が必要でしょ
う．
>>立ちっぱなしでお腹が空くのでお昼も豪快に食べるようになってるので、本当に心配です。
これには馴れが必要ですね．一度食べ癖がつくと満腹になる迄どんどん量をとってしまいます．約２週間
で馴れますので食事量のコントロールに挑戦してみて下さい．