回答先: 腰痛時の運動について 投稿者 あゆかまま 日時 June 05, 2005 at 22:04:14:
歩行すら辛いのであれば、あとは水中歩行とかそう言ったものになるでしょう。家では出来ないので少々面倒ですが。まずはヘルニアの治療を優先させてその間の食事療法は、運動しない分を差し引いて摂取するという方法になりますでしょうか。細かい運動方法に関しては整形外科の先生の指導を受けて下さいね。
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