投稿者 あいぽん 日時 19100 年 6 月 15 日 00:40:58:
回答先: Re: 拒食症になりそうです 投稿者 ボマー 日時 19100 年 6 月 14 日 22:09:54:
ボマー先生、あまり食べなくなっても、一応、表分類は守ろうとしてたんですよ。
「一日の総カロリーが900kcalに達しない」とあったのは野菜や単位外の醤油などからとるエネルギーがほとんどでした。
私はずっと食事記録をつけていて、毎日どの表の食品を何単位食べたか書いていました。
一番ひどかった日では、表1〜6・調味料の割合が、
3:0:2:0:0:2:0で、652kcalでした。もちろんお菓子などは食べずに、です。
でも何とか食べれるように、1単位のグラム数が少ないものを選んで各表から少しずつでも食べるようにしようと思います。
それでも表1はキツいのですが・・・(＾＾；
家族に「中には足りなくて、もっと食べたがってる方もいるのに・・・」と言われてます(＾＾；
また、何かあったら相談に乗ってください。