投稿者 誠 日時 19100 年 1 月 28 日 12:18:26:
去年の１２月２１日にIDDMとスポーツについて質問させていただいた誠です。
あれから朝の血糖はかなり落ち着いていたのですが、正月過ぎに又悪くなり（２００を越える事もあった）１月７日の受診日に主治医の先生にＮを夜寝る前に打とうと言われました。
年末から年始にかけて摂取カロリーは結構管理したつもりでしたが食事時間が不規則になったのと運動が出来なかった事も原因と考え、もう一度自己管理をしっかりやるので、とりあえず１ヶ月待って下さいとお願いしました。その結果、朝が１３０台に落ち着きました。
ただ、前にはよほど寝る前の血糖が悪く無い限り（３００以上）朝は必ず１３０までで収まっていたのが、最近は夜の血糖が悪いとそのまま朝に反映するようです。
（夜が良くて朝が高い時は暁現象のようですが夜が悪くて朝が高い時は夜間もやはり高いです。）
主治医の先生に「夕食前のインスリンを３０Ｒにできないですか」とおたづねするとあくまで寝る前にＮを打つのが基本といわれてしまいました。
私としては、「夕食後に低血糖その後高血糖」というのを安定させると朝の血糖も良いのでボマー先生のおっしゃるように夕食前を中間型にした方が安定する気がするのですが主治医の先生にそういわれるとそれ以上は言えませんでした。（まさかインターネットで専門医の先生に相談しているとも言えませんので。 「笑」）
とりあえず今は夕食前に４単位、２時間半後ぐらいに２単位Ｒを打っています。
現在、朝食後は運動しても低血糖は起こさないので、食べてすぐウエイトトレーニングを１時間ぐらいしています。昼食前のランニングは今は休止しています。ちなみに昼食前の血糖は１００台から１２０台で安定しています。
１．私がＮを打ちたくないのは長距離の場合、昼にトレーニングをしても夜間に低血糖をおこすおそれがあるというのを聞いたからです。でもまだ多少安定している内に膵臓に負担をかけないために打った方が将来的にはいいのでしょうか。
それと少しのＮならそんなに夜間の低血糖に関係ないのでしょうか？
２．また最近、少し風邪気味になると（せきも熱も無いががだるい程度）血糖が不安定になります。関係あるのでしょうか？又その時は多少多めに打った方がいいのでしょうか？
３．夕食後の不安定な状態を寝る前のＮを打つことで改善できるのでしょうか？（最近は昼食後も同じようになるので血糖を見て２度打ちしている）
４．私の場合当にちょっとした事で血糖が大きく左右するのですが主治医の先生がセンサーチップを８ケース/月もくれるのでこまめに計って安定させてます。ただカロリー自体よりも糖質割合が特に関係しているみたいで、焼き肉等を少々食べ過ぎても血糖は上がりませんが、ご飯の量が３単位を越えると即座に上がります。今は糖質を押さえてタンパク質を体重１ｋｇに対し２グラム取っていますが（筋肉を付けたいので）腎臓に負担とかは大丈夫でしょうか？
以上長々とすみません。来週の金曜に又病院に行きますのでそれまでに自分の方針をある程度固めておきたいのでよろしくお願いします。