投稿者 ボマ− (218.123.142.25) 日時 June 16, 2003 at 10:26:18:
回答先: 運動時の心拍数は？ 投稿者 力道山 日時 June 13, 2003 at 23:10:03:
なあるほど。負荷が足りないって事ですね。元々かなり運動されていたのでしょう？
安静時心拍数が４０と言う事は。
それなら他の運動をチョイスするしかないと思うのですが（自転車等）、現在の心拍
数でも十分、効果があると思いますよ。
あれはあくまで一般的な運動の目安であり、アスリ−トの方には当てはまりませんね。