投稿者 ボマ− (218.123.142.77) 日時 February 05, 2003 at 09:19:40:
回答先: 運動、食事療法の有効、無効 投稿者 TOM 日時 February 04, 2003 at 21:58:30:
ＴＯＭさん、インスリン抵抗性に食事療法が余り効果がない（守っていても改善しない）
と言うのは確かですが運動療法は結構効きますよ。
但し、抵抗性自体は数ヶ月かけて改善するものですけど。
現在やっておられるのはオ−バ−した摂取カロリ−を運動で消費しているもので、インス
リン抵抗性改善とは余り関係ありません。
運動すると膵臓を介することなく、直接末梢でブドウ糖が消費（利用）されるので血糖が
下っているのです。そしてそれは勿論悪い事ではありません。過食することを除けば、で
すが^^;
あ、誤解のないように。勿論食事療法をやめていいと言うわけではありませんから。