投稿者 ボマー 日時 1999 年 8 月 06 日 22:08:06:
回答先: うれしいですっ！ 投稿者 ひより 日時 1999 年 8 月 06 日 09:01:46:
＞ひよりさん
>あの〜病院では、＜３０Ｒ−発現９０分＞
>と、習ったのですが・・。
>効き目が出てくるのが９０分ってことではないのでしょうか？
これはピークが９０分て云う事ですね．打った直後からゆっくり効き始めます．
ですから下がりつつある時にインスリンを打てば当然低血糖に…
上がりつつあるか下がりつつあるかの確認はSMBGしかないですが．
>それと、運動って特別なことはやってないのですが・・。
>（娘の散歩に付き合うくらい、一時間ゆっくり歩きます。）
>どんなことが、有効なのでしょうか？
有酸素運動です．一般的に有酸素運動２単位，静的運動（柔軟や筋肉トレーニン
グ）を１単位と云うのが勧められていますが特にどれがだめと云う事はありませ
ん．お子さんも小さいので速足でと云うわけにもいかないでしょうから，一緒に
散歩と云うのも勿論結構です．
スポーツに関しては上項のMINAKOさんとの問答をご覧下さい．
>この場合、ベイスンは、飲んだ方がいいですか？
不要です．飽くまで付録ですので．
>注射を増やして食べるっていうのは、「ごくたまに」だったらどうでしょう？（
>たとえば、月に一回ケーキとか）
この話題は以前にもありましたが，正直云って立場上勧められません．ケーキを
食べることが勧められないのではなくて，上昇分をインスリンで落とすと云う事
が勧められないのです．
出来れば運動で消費されるといいと思います．
月に一個のケーキを禁止するとなると，糖尿病医は鬼と呼ばれてしまいます（笑）
そのあたりは御自分のコントロールやその時の運動強度等を勘案して自己決定し
て下さい．
もしお暇があってテレホタイムなら，このBBSをたんねんに読んでいかれるといい
でしょう．どこかにひよりさんのヒントになる事が必ずあります．
本当はそろそろFAQのコーナーを作りたいのですがなかなか暇がなくって(^-^;
で，インスリン１単位が食事どれだけ分と云うのは人によって血糖の上下差があ
りますので何とも云えません．目安は御自分でSMBGして決定するのが一番いい方
法かと思います．
では