投稿者 やまやま (210.154.164.171) 日時 September 22, 2002 at 15:32:59:
いつもお世話になります。
人との基礎エネルギーはどれくらいなんでしょうか。普通に生活をしているだけでどれくらい必要なんでしょうか。
炭水化物(糖質)ですか、極端に減らすのはやっぱり問題がありますでしょうか。自分の場合減らして野菜等を増やしています。運動(ほぼ毎日一万歩以上)も適度にしています。あと水分も少し多めに取っています。食物繊維も極力取るように心がけております。ただ糖質は減らしぎみです。
お忙しい中誠に愚問ではありますが
上記２点宜しくお願いします。