投稿者 ボマー (218.123.144.11) 日時 May 19, 2002 at 22:11:32:
回答先: アドバイス願います。 投稿者 もんもん 日時 May 17, 2002 at 23:05:28:
いらっしゃいませ(^-^)＞もんもんさん
>>１．７年前の数値に比べ悪化していると考えた方がいいのでしょ
>> うか？ 又自分の様に２時間値の割りに１時間値が高いケー
>> スでは糖尿病型に移行し易いと聞きますが本当でしょうか？
いえ、1時間値よりも2時間値が高いほうが糖尿病に移行しやすいと考えられて
います。実際ブドウ糖負荷試験での1時間値は確定診断の要素になっていません。
ただ160mg以上であれば「正常型ではない」と言う事です。
たとえ1時間値が300mgでも2時間値が120〜199であれば境界型となります。
>>２．仕事柄どうしても前途の様な食事時間になってしまいます。
>> 深夜の運動は良くないそうですが朝はとても余裕がありませ
>> ん。運動量を減らすか止めるべきですか？
深夜の運動が良くない事はないです。少なくともしないよりはいい。その後ゆっ
くり休養されれば体には負担は少ないでしょう。お仕事が不規則で食事時間が
もんもんさんの様になっておられる方は多くおられます。工夫次第ですね。
>>３．現在は３食摂っていますが一ヶ月前までは朝抜きでした。
>> 今回のA1Cは5.1でしたが１日２食だと低めに出るものでしょ
>> うか？
1日2食はやめた方が良いです。1回の食事に対する膵臓の負担が大きくなるので
出来れば3回にされた方がいいでしょう。現在されている食事を3等分されるのが
ベストでしょう。
>>４．体脂肪的には減量は限界でしょうが止めると血糖値が上がり
>> そうで怖いのです。 もし肥満が原因でなければそれでも投
>> 薬なしで改善する余地はありますか？
そうですね。34歳で体脂肪率15％は非常に良い値です。
で、もし肥満が原因でない場合も勿論正確な食事療法と運動療法で改善する、と
言うか現在の値でも私はそんなもんもんさんが思っておられる程悪い状況ではな
いと思いますが、悪化するのを止める、又は悪化をなるべく遅くする事は充分可
能だと考えます。