回答先: 体脂肪「率」が気になるんです 投稿者 まさ 日時 November 04, 2001 at 09:16:39:
体質は勿論要素としてあるでしょうが食事制限と運動をしていれば隠れ肥満にはならないでしょう．食事は出来るだけ３食均等にカロリーを振り分けて，脂質は絶対に１単位迄に押さえる．あとは，そうですね，もうちょっと思い切って下げなければいけないでしょう．
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