回答先: Re: 4.4でも・・・ 投稿者 ボマー 日時 November 02, 2001 at 22:20:26:
おはようございます。
ボマー先生のいわれるように、体脂肪は落ちてるのは分かるのですが、体脂肪「率」の方が、落ちていかないのです。
このまま痩せていくと、最後は、隠れ肥満の痩せになりそうなのです（まだまだそのレベルまで遠いですが(^^;）。
以前、体重を落としたときも(90kg位まで)、体脂肪率はそう落ちていなかったのです(脂肪をつまんで計る方式)。
随分昔のことですが、110kg位のときに、タンクに入って計る方式で計ってもらったことがことがありますが、そのときも30ちょいでした。
これは、体質なんでしょうかね。その点が不安で・・・
ちなみに、現在、週３〜５日２〜３時間、格闘技系・軽重量バーベル系のエアロ運動を行っております。
食事の方は、定食・弁当系を２回採り、あと牛乳プロテインぐらいで９月１０月を過ごしましたが、体重維持、あるいは少し太るぐらいでしたので、現在は、定食・弁当系を１回に減らしております。