回答先: Re: 下がらない、血糖値、ダメなのかな？ 投稿者 みるく 日時 October 24, 2001 at 22:27:18:
まず標準体重まで下げてみましょうか(^o^)そして運動量と方法はいいと思います．消費カロリーは大体
300〜400kcal前後ではないでしょうか．
>>コントロールの目安として、食後２時間後血糖値１８０以下とありますが、これは運動後じゃなくて、普
>>通の時のことですか？と言うことは、そう言うからだの状態にまで持っていけることが可能と言うことに
>>なりますね。どうなんでしょうか。
常に…と云う事ですね．運動後であろうとそうでなかろうとそれ位迄が望ましいと云う事です．
>>もうひとつ、インスリン抵抗性の改善効果は、すぐに消えるものなんですか？運動をやめると・・・
急には消えません．恐らくしばらく（数週？）は大丈夫だと思いますが何れ低下します．だので無理のない
継続が必要となって来る訳です．