回答先: Re: 下がらない、血糖値、ダメなのかな？ 投稿者 ボマー 日時 October 24, 2001 at 01:04:46:
: どうもありがとうございます。信じて頑張ってみます。ちなみに体重は、６０ｋｇ、身長１６２です。運動は、ゆっくり走って、疲れたら歩くを繰り返し、約一時間。距離にして、８ｋｍくらいかと思います。消費カロリーに直すとどんなものかな？摂取カロリーは、計算してませんが、常に腹８分を心がけてます。推定１６００kcalです。一つ質問したいのですが、コントロールの目安として、食後２時間後血糖値１８０以下とありますが、これは運動後じゃなくて、普通の時のことですか？と言うことは、そう言うからだの状態にまで持っていけることが可能と言うことになりますね。どうなんでしょうか。もうひとつ、インスリン抵抗性の改善効果は、すぐに消えるものなんですか？運動をやめると・・・