回答先: ビタミン剤サプリメントについて 投稿者 ゆず 日時 May 29, 2001 at 23:21:05:
>>食事だけでは必要な栄養分を総て摂取することはなかなか難しいと思い、あくまでもサプリメント
>>として総ビタミン剤および食事をエネルギーに変える手助けをするとされているＢ郡、亜鉛などを摂取しています。
ふむふむ，食事療法だけちゃんとしてれば大丈夫！と云いたいところですが，最近食品の栄養価が非常に落ちて
いる事は見受けられる事があります．かなり食事をしぼっている場合には私はサプリを否定するものではありま
せん．
>>これは１日の始まりである朝に摂取したとしてもそれは１日平行して持続するものでしょうか。
まあ，そこまで気にしなくてもいいのではないでしょうか．１日必要量を１回で補うもので充分でしょう．
かく云う私も現在食事絞り中＆強い筋肉運動（ボルダリング）していますので総摂取カロリーが増えずに
アミノ酸を摂取するためサプリを利用しています．
必ずサプリが必要と云うのではなくて，需要が大きくなれば摂取されればいいのではないでしょうか．
普通に食事療法する段には必須ではないと思います．