投稿者 ボマー 日時 1999 年 4 月 29 日 00:25:03:
回答先: Re: 糖尿病の人の体型 投稿者 藤本 裕 日時 1999 年 4 月 26 日 20:50:23:
いらっしゃいませ＞藤本さん
身長を書いておられないので何とも云えませんが，標準体重あたり
30kcalから逆算すると約160cm程度でよろしいでしょうか？
入院の場合，若干強めの食事療法をする事が多いですから25kcal
なら171cm程度ですね．でも春風に飛ばされそうと云っておられ
る事から多分後者なんでしょう．
それはともかく，運動強度と（仕事を含む）標準体重から食事量を
決定するのは御存知ですね．
いまだに入院時と同じ食事の単位数と云う事は，かなり主治医の先
生が注意深いと云う事です．何故なら膿胸と云うのはなまやさしい
感染症ではありませんから，とにかく血糖コントロールを良好にし
ておかないとまだ心配だからです．
すっかりそちらは改善されているようですので他に合併症がない
ものとして話を進めますが，単純に云って
運動量が多ければ食事を増やしてもいいし，少なければそのままで
いいのです．
>>血糖値万能主義に？？と思い質問しました。
判ります(^-^)
でもこれは本当なのですよ．血糖コントロールこそが万能なんです．
もし藤本さんが体重を増やしたいのならば，筋肉を増やさなければ
なりません．脂肪を増やすとインスリンの抵抗性が増す事となり血
糖は上がってしまいます．
具体的には表５は絶対に増やさないで下さい．
表３を１単位程度増やして，臨時に多めの運動をした時は表１を中
心に表２，表３を増やして下さい．
もしも藤本さんの標準的な普段の運動量が標準体重1kgあたり30k
calであるならば，やせ型の方はもう少々増やしても良いでしょう．
現在1600ならば1680程度に．血糖があがらなければもう１単位
と云う感じですね．
血糖血糖とうっとうしいでしょうが，矢張り余分に食べたものは，
血糖が上がるだけで体重の（筋肉の）増加やエネルギーの補給には
何の役にも立ちません．
そのあたりをよく把握していただいて挑戦してみてもいいかと存じ
ます．但し，主治医の先生とは御相談下さいね．
ただ残念ながら55歳となると男性ホルモンの分泌も悪くなっていま
すので筋肉の増加は難しいかもしれません．
それよりも体重でどうこう考えるより，細くても強じんな体作りを
目指される事をお勧めします．
まずは御自分の食事処方が標準体重1kgあたり何kcalかを知る事か
ら始まります．
それでは御健闘を祈ります(^-^)/