投稿者 ボマー 日時 19100 年 3 月 30 日 23:14:13:
回答先: 空腹を感じる仕組みについて 投稿者 プリンセス 日時 19100 年 3 月 29 日 23:14:39:
いらっしゃいませ(^-^)＞プリンセスさん
血糖が高くてもお腹が空いたと感じるわけは，血糖が高くてもそれがエネルギーとして利用されないが為に
空腹感を感じるのです．つまりうわっすべりしていると云うか幾ら血糖が高くてもそれが実際に体力の維持
に使われていないわけですから，体はもっともっとと食事を要求する訳です．
あと食後どれくらいの運動が適切かと云う事ですが，妥当なところで１〜２時間あたりでしょう．消化の為
の時間も必要ですし，食後２時間前後の血糖を下げる事が全体の血糖コントロールを改善させる事にもなり
ますのでそれくらいがいいでしょう．
而乍ら誰でもその時間に運動できる訳ではありませんから，可能な時に出来るだけ行ないましょう．長い
目で見ると運動はインスリンの感受性を上げていきますからね(^-^)
それでは