投稿者 ボマー 日時 19100 年 1 月 23 日 20:05:57:
回答先: 体重について相談にのってください。 投稿者 まっつ 日時 19100 年 1 月 23 日 07:22:31:
ども(^-^)＞まっつさん
私もあまり気にしない方がいいと思います．勿論他の疾患（胃潰瘍や甲状腺機能亢進，各種癌等
体重減少を伴う疾患）がないと云う前提ですが．まっつさんで1800kcalはごく標準的な指示カロ
リーですが，もしかなり運動量が多いのならばそれに見合ったぶん増やされればいいと思います．
あと1800kcal＝22.5単位の内容ですがごく普通に以下前後ですか？
表１：11.5〜12.5
表２：1
表３：5
表４：1.4
表５：1又は2
表６：1
調味料：0.6
上記はよく使われる配分です．もし極端に偏りがあれば矯正しなければなりませんね．
: 血糖測定器を借りて計りながら食べる量を調節したほうが
: いいのでしょうか？
まあそこまではやる必要はないと思いますが(^-^)