頑張っていますが。


投稿者 MAX,K (210.165.177.243) 日時 February 11, 2004 at 17:27:04:

久しぶりに投稿させて頂きます。
食事と運動療法で昨年8月よりa1c 6.8〜6.9を保っていますが、
以前より運動を食後こまめに取り組んだ結果、夕食前が以前は
100〜170位のばらつきがあったのですが、ここ1ヶ月はばらつきもなく100前後です。ちなみに早朝は120:睡眠前は100位です。今月10日に病院での検査結果はa1c 6.9と1月より0.1上がっていました。自分なりに頑張って運動して血糖値も安定しているし、
大きな数字が無いので1月の6.8よりは多少下がってると期待して
いたのですが、残念でした。現在食後は出きるだけ30分〜1時間の
間に、20分〜40分の運動をしています。何とかa1cを6に近ずけたいのでアドバイスをお願いします。
又現在の血糖値を維持していれば a1cは下がるのでしょうか。
宜しくご指導お願いします。





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