Re: 食後最高血糖値は健常者でどれくらいですか


投稿者 きしめん (219.32.136.5) 日時 October 27, 2003 at 23:40:45:

回答先: Re: 食後最高血糖値は健常者でどれくらいですか 投稿者 ボマー 日時 October 27, 2003 at 16:08:40:

早速のご教示ありがとうございます。
非糖尿病の方の食後血糖値のピークが100〜120ということであれば、当方はまだ高いので、これは更にまじめに運動しなければと、改めて思っています。

恐縮ながら、もうひとつ教えていただきたいのですが、ウオーキングと腕立て伏せやダンベル運動などの筋肉負荷の場合とで血糖値の下がり方を比べると、ウオーキングよりは筋肉負荷のほうがより短時間(10分程度)で大きく下がります。仕事の関係もあり毎日30分〜1時間のウオーキング時間をとるのが難しいので、短時間の筋肉運動を主、ウオーキングを従としても問題ないでしょうか。体内で糖の使われ方に差異があるのでしょうか。
よろしくご教示お願い申し上げます。


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