投稿者 力道山 (210.165.96.252) 日時 June 04, 2003 at 16:24:20:
度々出没してすいません。また教えて下さい。
運動する際に、ＰＯＬＡＲの心拍計を着けて心拍数と消費カロリーをチェックしています。
例えば､縄跳び１５０回／分で６０分跳ぶと、
ＰＯＬＡＲでは心拍数１２５拍／分で５０８ｋｃａｌとでます。
運動交換表０.２９５９×７０ｋｇ×６０分＝１２４２ｋｃａｌ
ＭＥＴｓ換算 １１ＭＥＴsと出ているので８０８ｋｃａｌ
と、ばらばらです。
どれを信頼したらよいのでしょう。
ボマー先生のおっしゃるとおり「食べたいなら運動せよ、運動したら食べよ」ですので、
できるだけ多い消費カロリーを取りたいのですが・・・
よろしくお願いします。