Re: 勇気を出したけど


投稿者 アントニオ (202.224.24.7) 日時 April 26, 2003 at 23:40:46:

回答先: Re: 勇気を出したけど 投稿者 ボマ− 日時 April 25, 2003 at 10:54:45:

返信ありがとうございました。
医療従事者のくせに自分の事となると、なかなか冷静に判断できなくなってしまって・・・

まだインスリン分泌の結果は出ていないですが(忙しくて受診していません・・)やはり遺伝的なこと、今までの食習慣、運動量を考えて予防していこうと思います。

食事制限に関してはなかなか辛いものもあり、食べることが少し怖いですが繊維物を多めに採っていきます。もちろん栄養バランスも考えて(栄養士さんに相談してみます)

運動に関しては長続きしないだろうと思っていたジムも当直以外は毎日行っており、エアロビクスに楽しみさえ感じています!!
無理なく頑張っていこうと思います。
患者様の気持ちに共感しながら努力していきます!!
(仕事のストレスは除去は厳しいですが、それはエアロビで汗と共に吹き飛ばします!!)


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