投稿者 ボマー 日時 1999 年 8 月 19 日 19:53:25:
回答先: はじめまして。質問してもいいですか？ 投稿者 さちこ 日時 1999 年 8 月 19 日 08:28:44:
いらっしゃいませ(^-^)＞さちこさん
現在A1cが9.6と云うのは大分コントロールが悪いですね．出産時はかなり血糖が上昇した
と思いますがその後は下がりました？一般的にはかなり下がりますが．
但し，以前30RとRを使っていたからと云って戻してよくなるとは限りません．血糖自己測
定（SMBG）はされていますか？それで血糖の変動はどんなものでしょうか．それを見ながら
決定されるのが一番です．
幼稚園に入られるのが年少からか年中からか判りませんが，早くコントロールを戻した方
がいいのは確かです．担当医の先生と自己血糖測定の結果を元にして相談されるのが一番
です．何とかHbA1cを7.0未満に持って来ましょう！
食事療法，運動療法の見直しもよろしく．
後ボディーボードの件ですが，１回の海上での滞在時間？はどれ位でしょうか．やはりそれ
が余り長いようであれば若干心配ですね．
>>どの程度、またどれほどの時間なら海の中でも安全でいられるのでしょうか？
これは運動量によって決まります．仮にボディボードの運動量を水泳のクロールの力泳より
少し少ない程度と仮定しますと（もっと少ないと思いますが），消費カロリーは
0.5kcal/kg/分ですから標準体重を50kgと仮定して計算しますと１分で25キロカロリーです
ね．ですから5分間運動するとなると125kcal多めに摂取しておくと良いでしょう．
しかしながら実際は血糖コントロールの悪い方は強い運動療法はお勧め出来ません．
合併症の進展，血糖の急激な上下による低血糖の危険性等を考えると今のところはビーチ
ぞいでやっておかれた方が安全でしょう．SMBGをして御自分の血糖パターンを完全に掴んで
と云う前提で，
１．運動は食後に行なうこと
２．インスリンを予め２／３程度に減らして打つこと
３．海に出る前にSMBGして血糖が200前後あること
４．沖に出る場合は必ずバックアップの人がいること
５．休息でビーチにいる場合も時々SMBGすること
が条件となります．ですからどれだけの時間海にいられるかは人によって異なります．
インスリン分泌パターン，エクササイズ量，スキル度によっても大きく変わって来ます．
これだけは御自分で見つけださなければいけません．
明日から暫く（２４日）までアクセス出来ませんので，他の御質問があればそれ以降に
お願いします．
それでは(^-^)