投稿者 たっく (202.32.139.98) 日時 December 05, 2002 at 12:57:10:
こんにちは。たっく（３１才、男性、事務職）です。
11月にギリギリ糖尿病と診断されて、３週間ほど経ちます。
管理栄養士の方と､医師からご指導いただき、食事療法と運動を
始めたのですが､体重の減少が気になっています。
１１月６日の計測では、体重６２kg(身長１７３ｃｍ)でした。
食事療法（２０単位）と運動を始めたのは１１月１１日からで、
１２月５日現在の体重が５７kg(▲５kg)に落ちました。
食事は２０単位を摂っています。
運動は、
毎朝(食後)５キロ(5800歩200Kｶﾛﾘ程度)のウォーキング、
夕食後に筋トレＯＲバイク(250Kｶﾛﾘ)を一日交代で２０分、
その後ストレッチを１０分程度やっています。
一日の歩行数は１２０００歩前後です。
体が締まってきたのはうれしいのですが､
体重の急速な減少が気になります。
今のバランスで続けて良いのでしょうか？