早速のご回答ありがとうございました。
自己血糖測定を始めてから運動の効果の有効性は認めていましたが本当にスゴイですね。しかしこのことも自己測定できるからわかることでいくら運動の効果を話してもそれが結果として即わからないとむずかしいことだと思います。
インスリン適用患者さん以外の人たちも保険適用になるといいですね。ひょっとしたら私も、もう少しインスリン治療になるのを遅らせることができたかもしれません。(^_^)
4ヶ月ほど前から4時間値を重視するようになりました。ソモギー現象というのも実体験できてきました。
ただ、夜中の補食は大変です。(+o+)これからも運動方法を考えていきたいと思います。
またよろしくお願いいたします。ありがとうございました。
以 上