投稿者 ボマー (210.234.37.133) 日時 March 09, 2001 at 21:57:37:
回答先: 間食について 投稿者 ひより 日時 March 08, 2001 at 22:50:43:
深夜の間食でしたら矢張り血糖，消化の事も考えて表１，表３系のものをお勧めします．立場上間違っても
嗜好品項目はお勧めできませんので(^-^;
あんこも嗜好品項目ですよね．
ですから表１の食品を見られて，それをなるべく強い調理をしないものがいいと思います．お芋ふかすとか
ですね．後はアイデア次第．あと表２の果物．
飲むゼリーは大変吸収が早く血糖上昇も強いので余り用いない方がいいと思います．