投稿者 ボマー 日時 19100 年 10 月 03 日 23:01:18:
回答先: なぜ？ 投稿者 ポー 日時 19100 年 10 月 03 日 18:37:22:
いらっしゃいませ(^-^)＞ポーさん
１時間ほど泳いだり歩いたりと云うとそう強度の高い運動ではないようですが…そうですねえ…
元々血糖が高くてインスリン（治療内容を書いておられないので判りませんが）注射や飲み薬の効果がちょうど切れて来た．
意外と高い運動強度だったので交感神経系が刺激されて血糖が上がった．
位の事が考えられるでしょうか？運動前の血糖が１４０と云うのは割と低いですよね．ですから一度下がってリバウンドで
（上記の交感神経系ホルモンも絡んだりして）上昇した，と云うのも考えられます．長期的なコントロールはどうなのでしょ
うか？フルクトサミンやHbA1c等の
運動でカロリーを消費しているのは確実なのですから余り心配される事はないと思いますが，運動強度は最大脈拍の５０〜
６０％程度が良いと思います．８５％以上とかになると却って血糖が上がる事もあります．年齢も書いておられないので判
りませんが，年齢，今までの運動歴等の要素によっては６０％でも強すぎるのかも知れません．尚水泳の場合は最大脈拍の
％から１０引いた方がいいと云う人もいます．意外と強い運動なんですね，水泳．